Wir alle wünschen uns wunderschönes Haar und erreichen es häufig durch Haarwiederherstellungsbehandlungen im Salon. Verwöhnen Sie sich, wenn Sie können. Wenn Sie jedoch auf Ihr Price range achten, können Sie sich einen Second Zeit nehmen, um Ihr Haarpflegeprogramm zu beurteilen. Was wäre, wenn es Möglichkeiten gäbe, wie Sie es selbst tun könnten, um gesünderes Haar zu bekommen? Das würde zweifellos viel Geld sparen. Oftmals liegt das Geheimnis für prächtiges Haar darin, einige schlechte Haarpraktiken aufzugeben und einige gute zu übernehmen.
Wir haben einige Vorschläge für die richtige Haarpflege zusammengestellt, damit Sie gesundes Haar erhalten, das begeistert, ohne Ihren Geldbeutel zu belasten. Befolgen Sie diese Techniken und Sie werden sehen, wie sich Ihr Haar jeden Tag verändert und attraktiver wird.
1. Shampoo-Tage sollten zeitlich begrenzt sein
Im Web wird viel darüber spekuliert, wie oft wir unsere Haare waschen sollten. Manche schwören darauf jeden zweiten Tag, andere machen es nur einmal in der Woche. Tatsache ist jedoch, dass es keine absolute Richtlinie gibt, die die Gesundheit der Haare gewährleistet.
Der beste Weg herauszufinden, wie oft Sie Ihre Haare waschen sollten, besteht darin, über Ihren eigenen Haartyp nachzudenken. Manche Menschen mit extrem dünnem Haar mögen das Gefühl von sauberem, trockenem Haar, weil es den Eindruck von mehr Volumen und Struktur vermittelt. Dickes Haar nimmt mehr natürliche Öle auf, die von der Kopfhaut produziert werden, sodass es nicht so häufig gewaschen werden muss.
Experten empfehlen nicht, jeden Tag Shampoo zu verwenden, egal ob Sie lockiges oder glattes Haar haben. Die regelmäßige Verwendung von Reinigungsmitteln kann zu Trockenheit und Reizungen der Kopfhaut führen. Es gibt jedoch weniger aggressive Shampoos, die das Haar besser mit Feuchtigkeit versorgen können als andere und einen geeigneten Untergrund für die tägliche Haarwäsche bieten, ohne es zu stark auszutrocknen. Verwenden Sie bei Bedarf ein Trockenshampoo und führen Sie am nächsten Tag eine klärende Spülung durch.
2. Intelligenteres Essen
Avocado-Liebhaber werden sich über gute Neuigkeiten rund um ihre Haare freuen. Eine Ernährung, die reich an gesunden Fetten ist, ist laut Experten entscheidend für gesundes und kräftiges Haar. Sie argumentieren, dass die Genetik zwar die Haarstruktur und Lockenbildung beeinflusst, unsere Ernährung jedoch die Artwork und Weise beeinflusst, wie Gene zum Ausdruck kommen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele hochwertige Proteine und gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren und Olivenöl zu sich nehmen. Obst, Gemüse, Mandeln, Avocados und Lachs werden ebenfalls empfohlen, um alle notwendigen Nährstoffe für ein gesünderes Haarwachstum zu erhalten.
3. Es hilft, auf einem Seidenkissenbezug zu schlafen
Seide ist das Geschenk, das Sie sich wünschen würden, wenn Sie unter Kopfhautreizungen oder trockenen Haaren leiden. Auch wenn das Schlafen auf Seide Ihr Haar nicht wachsen lässt, können die positiven Auswirkungen auf Ihre Haarsträhnen zu gesünderem und längerem Haar führen.
Seidenkissenbezüge können Ihnen helfen, dickeres Haar zu bekommen, vor allem, wenn Sie sie jede Nacht verwenden. Seide spendet Ihrem Haar Feuchtigkeit und macht es kräftiger und weniger brüchig. Seide bindet Feuchtigkeit und stimuliert die natürliche Bewegung, während Baumwolle Feuchtigkeit und Öle aus Ihrem Haar absorbiert.
Für diejenigen, die Geld für hochwertige Haarprodukte, Tiefenspülungen und häufige Haarschnitte ausgeben, ist der Umstieg auf Seide ein Muss. Die seidige, glatte Textur der Seide trägt dazu bei, Kräuselungen, Knoten und Brüche zu reduzieren, was zu glänzendem, weichem Haar führt. Seidenkissenbezüge pflegen Ihr Haar im Schlaf und tragen so zu Ihrem Engagement für die Haarpflege bei.
4. Verwöhnen Sie Ihr Haar
Suchen Sie nach der Ursache des Issues. Wenn Ihre Kopfhaut juckt oder schuppt, kommt es zu einer Entzündung, die das Haarwachstum stoppt. Versuchen Sie es mit Anti-Schuppen-Shampoos oder meiden Sie stark duftende Shampoos und Spülungen, die empfindliche Haut reizen können. Wenn Ihre Kopfhaut gesund ist, wird Ihr Haar optimum aussehen.
6. Tiefenkonditionierung
Selbst wenn Sie Ihr Haar bei jeder Haarwäsche pflegen, gibt es nichts Besseres als eine gründliche Pflege. Nicht einmal Shampoos und Seren, die angeblich haarwachstumsfördernde Vitamine enthalten. Laut Experten sind diese nicht wirksam, da sie nicht ins Haar gelangen.
Waschen Sie Ihr Haar ab und zu mit Shampoo, wringen Sie das überschüssige Wasser aus und trocknen Sie es mit einem Handtuch. Tragen Sie anschließend eine großzügige Menge Spülung auf die Haarwurzel auf. Um sicherzustellen, dass die Spülung überall ankommt, reiben Sie sie mit einem breitzinkigen Kamm durch Ihr Haar. Ziehen Sie sie hoch und sichern Sie sie mit einem Clip. Lassen Sie die Spülung mindestens 10 Minuten bis zu einer Stunde einwirken. Ziehen Sie sie herunter, spülen Sie sie gründlich aus und genießen Sie Ihr seidig glattes Haar.
Bonus-Tipps
Letztlich sind Wissenschaftler und Hautspezialisten immer noch verwirrt über das Haarwachstum. Daher wird kein einzelner Ansatz für alle funktionieren. Wir erfahren mehr darüber, wie die Haarentwicklung auf zellulärer Ebene gesteuert wird, aber es gibt immer noch einen Mangel an wissenschaftlichen Beweisen dafür, wie das Haarwachstum direkt beschleunigt werden kann, sodass einige Ansätze noch nicht gründlich getestet wurden.
Allerdings erfreut sich eine Behandlung immer größerer Beliebtheit – das plättchenreiche Plasma (PRP). Es basiert auf der Idee, dass die Extraktion konzentrierter Blutplättchen und deren Injektion in beschädigte Körperteile die Genesung beschleunigt. Funktioniert die PRP-Haarwiederherstellung?? Ja. Im Jahr 2019 führte eine Gruppe von Wissenschaftlern eine umfassende Bewertung der Evidenz von PRP als Mittel zur Behandlung von Haarausfall durch. Es stellte sich heraus, dass die Mehrzahl der Untersuchungen ergab, dass PRP-Injektionen den Haarausfall verringerten und die Breite und Dichte des Haarwuchses steigerten.
Eine andere Möglichkeit, Haare (sicher) nachwachsen zu lassen, besteht darin, bestimmte Produkte oder Lebensmittel in Ihre Routine aufzunehmen, um zu sehen, ob sie Ihrem Haar helfen. Konsultieren Sie jedoch unbedingt Ihren Hautarzt. Und wenn alles andere fehlschlägt, vergessen Sie nicht die Notwendigkeit häufiger Haarschnitte! Wenn Sie ein Längenplateau erreicht haben, können regelmäßige Schnitte dazu beitragen, dass Ihr Haar schneller wächst.
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